788

2 ч.ч овесени ядки
1 1/4 ч.ч пюре от тиква
5 с.л фъстъчено масло
5 с.л сироп от агаве, кленов сироп или мед
4 с.л смляно ленено семе
1 ч.л канела
щипка смлян джинджифил и карамфил по желание
50 г настърган натурален шоколад по желание