4.5k

за около две бурканчета от по 300 грама (зависи от сорта и големината на плодовете)

2 средно големи сочни круши, не трябва да са от хлебните
1 средно голяма ябълка
1 средно голям банан
1 чаена лъжичка маково семе
2 пръчки канела
1 и 1/2 чаени чаши захар