197

• 3 добре узрели банана
• 200 мл течна животинска сметана (за разбиване)
• 150 г цедено кисело мляко или крем сирене (по желание за по-плътна текстура)
• 2–3 с.л. мед, кленов сироп или кето подсладител (еритритол/стевия/монашески плод) – според вкуса
• 1 ч.л. ванилов екстракт
• щипка канела (по желание)